*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Er jeg i faresonen for å få et hjerteinfarkt

Extensive? Forskning har identifisert mange faktorer som øker risikoen for hjertesykdom. Noen av disse risikofaktorene er ukontrollerbare, for eksempel familiehistorie eller alder, men du kan eliminere mange medvirkende faktorer ved å gjøre endringer i livsstil og kosthold. Jo flere risikofaktorer du har, er det større sjanse for å utvikle hjertesykdom. Har du noen gang spurt deg selv: Er jeg i fare for å få et hjerteinfarkt? Nedenfor er noen faktorer som kan gi deg en answer.

Risk Faktorer som ikke kan bli ChangedAgeMore enn 83 prosent av personer som dør av hjerteinfarkt er 65 år eller eldre. I tillegg eldre kvinner som har hjerteinfarkt er mer sannsynlig å dø fra dem i de første ukene etter angrepet. HeredityThose med slektshistorier av hjerteinfarkt er mer sannsynlig at lider av hjertesykdom. Afro-amerikanere, meksikansk-amerikanere, indianere, innfødte på Hawaii og noen asiatiske amerikanere har en høyere risiko for hjertesykdom, delvis på grunn av høyere forekomst av fedme, høyt blodtrykk, og diabetes.

GenderOverall, menn lider av hjerteinfarkt oftere enn kvinner , og de pleier å ha hjerteinfarkt i en tidligere alder. Frekvensen av hjerteinfarkt hos kvinner øker etter overgangsalderen, men ikke til nivået funnet i men.Risk faktorene kan du ControlTobacco UseSmokers utvikle koronar hjertesykdom på to til fire ganger hastigheten av røykere. Sigarettrøyking dobler risikoen for plutselig hjertedød hos pasienter med koronar hjertesykdom. Eksponering for andre folkeslag røyk kan øke risikoen selv i røykere. High Blood PressureHigh blodtrykk works hjertet, forårsaker det å tykne og bli stivere.

Når høyt blodtrykk er kombinert med høyt kolesterol, overvekt, røyking, eller diabetes, øker risikoen flere times.High Blood CholesterolHigh kolesterolnivået i blodet også øke risikoen for koronar hjertesykdom. Når den kombineres med andre faktorer, øker risikoen. Et kosthold rikt på frukt, grønnsaker og korn sammen med medisiner kan være nyttig i å senke høyt blodtrykk cholesterol.Physical InactivityA stillesittende livsstil øker sjansen for å utvikle koronar hjertesykdom. Regelmessig mosjon hjelper hjertet og kan også bidra til å kontrollere fedme, kolesterolet, og blod pressure.

Being OverweightHigh nivåer av kroppsfett, spesielt rundt midjen, føre til en økt risiko for å utvikle hjertesykdom. Den ekstra vekten øker hjerter arbeidsmengde. Ved å miste så få som 10 pounds, kan du redusere dine risk.Diabetes MellitusAbout tre fjerdedeler av personer med diabetes dør av

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.