Diet Temptations: De 3 Fats Of Christmas som legger pund To Your Waistline

During normal dager, å være på en diett krever disiplin og engasjement. Når høytiden treff følge en diett plan for å miste vekt kan føles som en konstant kamp for å kontrollere deg selv rundt en endeløs rekke fristende deilig mat og beverages.Holiday tid er den tiden på året da være på en diett er en hemsko.

Du kan gå langs fine og stadig miste vekt så BAM! Thanksgiving treff og for de neste seks ukene youre arbeider med invitasjoner å spise ferie måltider, deltar på ulike partene der yummy informasjonskapsler, kaker og fudge vil bli utstilt, ser restaurant reklamer som viser overdådige måltider, og vandre av generøse mengder fristende godteri hver gang du går shopping.Its nok til å gjøre noen dieter kaste opp hendene i overgivelse. De 3 fettsyrer i julen er diett fristelser som du vil sikkert nødt til å forholde seg til for å få gjennom ferien season.

Festive Drikke gløgg, krydret rom, varme toddies, varm sjokolade eller kaffe med pisket krem, noe med Kahlua eller Irish Cream i det kan pakke på kalorier. Denne kategorien er en tøff fordi et glass gløgg eller en varm Toddie virker så varm og innbydende. De er, men de er også lastet med fløte, sukker og alkohol, som alle er lastet med calories.If du bestemmer deg for å hengi seg til disse typer drinker, begrense deg til ett og eliminere en fet mat element fra maten kategorien. For eksempel: velg enten at glass krydret rom, eller som del av kaken.

Et annet alternativ er å velge bare lav kalori drikker som brus vann, rent vann eller tea.Sweets sjokolade fudge, julekaker, sjokoladetrøfler, sjokolade sortiment, butterscotch fudge, ostekake, gresskar pai, pecan pie, frokost bakverk, rød fløyel kake, sjokolade bagatell, plomme pudding og marsipan. Puh! Hvis du liker godteri og søtsaker i sine mange former, er dette din verste slanke nightmare.Even Hvis du ikke spise en matbit, vil du nødt til å sitte der og se andre nyte sine søte, gooey småstykker. Trikset er ikke å frata deg helt av søtsaker.

Tillat deg selv å ta en bit av kaken ikke det største stykket. En cookie. Ett stykke fudge. En trøffel, etc. Dette betyr velge ett element bare per måltid /fest /gathering.Holiday middag hvis du har vært vant til å ha lav kalori middager som en del av kostholdet ditt, delta på en tradisjonell ferie måltid kommer til å bli utfordrende for deg. Folk pleier å gå helt ut når det gjelder ferie mat menyen. Det betyr at mange kalkun med saus, glasert skinke, andestek, stuffing, poteter, kremet salat, brød, smør og sauces.

While du