Dette er den absolutt beste sendetid for soling. Mange merker at de går ekstremt mørkt når solbrenning i de tidlige timer av dagen uten å brenne på all.Sunrise 9am UVBs er low9am 11am UVBs begynne å rise11am 3pm UVBs på sine highest3pm 5 pm UVBs begynne å drop5pm Sunset UVBs er LAV2. Don t BurnMany tanners gjør feil i å gå fra hvitt til rødt (solbrenthet) til brun. Dette fører til at kroppen til å felle et lag av død hud, og du vil miste brunfargen på kort tid. Trikset er å gå brun gradvis samtidig som solbrenthet.
Husk å bruke rikelig med solkrem i de tidlige dagene av eksponering og unngå ganger når UVBs er på sitt høyeste. Tross alt er det er ingen god å ha en fin brun brunfarge som er peeling off i sengen og gått etter to weeks.3. Tanning NutritionHow kan du forvente å sole hvis du don t har de nødvendige næringsstoffer for å gjøre tan inni kroppen din? Vel forskning viser at prosessen med tanning bruker næringsstoffer som kobber og tyrosin og en hel rekke andre vitaminer.
Vurdere å ta noen sunne tanning piller for å gi disse næringsstoffene slik at du har det du trenger for å lage melanin (brunt pigment i huden) 0,4. Bruk fuktighetskrem /After Sun LotionYou kanskje lurt å legge en god fuktighetskrem til handlelisten sammen tanning piller. Det er viktig å holde huden hydrert og i best mulig stand hvis du ønsker å være i stand til å sole ditt beste i solrike forhold. Sørg for å bruke en fuktighetskrem regelmessig og after sun umiddelbart etter soleksponering.
Når du kommer ut av solen huske enn du fortsatt tanning for et antall timer, så det er best å ikke hoppe rett inn i en dusj og bruk en hard sjampo eller dusj lotion som tørker ut huden. Prøv å vente noen timer før du dusjer om mulig mens moisturing før og after.5. SunglassesEver dra på ferie og merke turist med rød hummer hud og hvite sirkler rundt øynene? Øynene kan fungere som en utløser i hjernen for å signalisere ti