tet til å være en større risiko for hjertesykdommer. Den sunneste alternativet å vurdere ville være å drikke vann som de vil spare deg fra å legge calories.Processed mat spesielt full av transfett: Mange av prosessert er fulle av transfett som er kjent for å være ganske skadelig for hjertet. Som et spørsmål om faktum, til og med små mengder transfett forbrukes kan vise seg å være svært skadelig for hjertet. Selv om noen bearbeidet mat vise null verdi av trans fett, fortsatt matvarer med herdede oljer bør være avoided.
It er nesten umulig å kutte ned på hele inntaket av fet mat fra den vanlige kosten, men ved å være ekstra forsiktig og kutte ned på inntaket av denne typen matvarer vil bidra til å forbedre helsen til hjertet ditt. Etter en øvelse rutine og gjøre noen endringer i kostholdet vil gjøre at du øker ditt liv ved år og ikke bare måneder. Anmeldelser
