Forstå hvordan oppgaven Bygger Muscle
r nok hvile. Kosthold spiller også en viktig rolle i å bygge muskler fordi kroppen din trenger de næringsstoffene den får fra maten for å gjenoppbygge muskelfibrene som blir skadet under en trening og hvile er viktig fordi det gir kroppen tid til å utføre disse reparasjonene. Anmeldelser
