Slik kommer Six Pack Abs Tips, teknikker og hemmeligheter Exposed

masse, men det er glukose som gir kraft til musklene. Trenden nå er å få en mer balansert måltid, med vekt på langsomme og raske energi slippe karbohydrater før og etter måltider, henholdsvis. Karbohydrater gir glukose trengs av musklene.