Barndommen fedme fitness og ernæring fakta for Child Health Promotion

ltat av fedme og ikke årsaken til det. * Amming har vist seg å beskytte mot fedme senere i livet. * Utilstrekkelig søvn er korrelert til høyere fedme hos barn. Selv så mye som en ekstra time søvn hver natt kan redusere risikoen for overvektige barn med 30. * TV og dataskjermen tid har vært knyttet til barndommen fedme. Når skjermen tid nærmer seg 4 timer per dag et barn er mer sannsynlig å være overvektig. * Barn vise mellom 12 og 21 tonn daglig i mat- og drikkeprodukter.

* TV-annonsering av mat og drikke rettet mot barn er vanligvis for produkter som er høy i kalorier, sukker, natrium, og fat.These fitness og ernæring fakta representerer bare en liten del av kunnskapsgrunnlaget som akkumuleres om epidemi av barndommen fedme. Dataene er klart at fitness og ernæring vaner etableres tidlig i livet, og er sterkt påvirket av markedsføring og livsstil av family.The beste måten å gardere seg mot barndommen fedme er å redusere skjermen tid, spise godt, og bevege seg mer.

Hvis du gjør disse tre tingene sammen som en familie ikke bare vil du alle bli sunnere, men som et resultat dine familieforhold vil bli styrket. Anmeldelser