8 tips for å holde Young, er Naturally

lene på en daglig basis. Antioksidanter er det eneste stoff som kan nøytralisere disse frie radikaler og stoppe skader. Men, antioksidanter Arent finnes naturlig i kroppen. De kommer fra maten vi ingest. Spise grønne bladgrønnsaker, lyse farget grønnsaker og alle typer frukt gi antioksidant beskyttelse kroppen din needs.8. Sover som en baby. Kroppen reparerer seg selv mens du sover. Uten riktig restitusjon immunsystemet svikter og du er utsatt for alle slags sykdommer og effektene av stress. Målet for 7 8 timers søvn hver night.

Are du blir gammel før din tid? Prøv disse forslagene til alder elegant og leve et langt og sunt liv. Anmeldelser