Hvordan Eye Øvelser hjelp for å holde øye Fit?

g puste sakte, og tenk svarthet. Ikke legg press på øynene dine, og fortsette å gjøre dette i ti minutter for to eller tre ganger i dag.Den neste prosessen er litt morsomt, men morsomt å gjøre! Lukk øynene og forestill deg en sirkel. Trekk den ut til en oval form i tankene dine, og begynne å tegne en åtte rundt det. Du er nødt til å tenke på nesen som blyant og så må du flytte nesen, hodet og øynene til å danne de nødvendige tallene. Dette vil føre til en god samordning mellom de ulike deler av kroppen, som involverer din eyes.

Lastly, få øye diagrammet fra din optiker, og henge den opp på veggen. Etter hvert, når du jobber eller tar resten, ta fem minutter å se på de tingene som er skrevet på kartet. Konsentrer deg ikke bare på ordene, men hele omkringliggende rommet og leste opp setninger. Fokus på hele setningen som helhet, og dette vil tillate øyemusklene å rest.Try ut disse prosedyrene, og du vil være i stand til å holde øynene passform og god.

På denne måten vil du ikke å bære kostnadene med å kjøpe briller, eller besøke øyelegen til alle tider, og ennå, vil du øyne være like god som en unge childs! Anmeldelser