elpe deg, men din familie i fremtiden. En endring kan være, forstå kroppen og dens behov for å være sunn. Forstå hva matvarer føre til vektøkning og hvilke som kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Du vil også ha nytte av å forstå porsjonsstørrelsen, hvilke matvarer du trenger mer av, og som du trenger mindre, og når du skal mate kroppen din. Dette vil hjelpe deg på lang sikt i stedet for en rask fix.Be sunt, ikke bare for deg selv, men for din familie. Dine barn vil ønske å ha sunn lykkelig forelder og nyte en hel livstid med dem.
Anmeldelser
