Jeg trenger å miste vekt gjør beslutningen om å gå ned i vekt
eidstid er en god bonding aktivitet også. Hvis du ikke kan finne noen, gjør dine intensjoner kjent for de nærmeste menneskene rundt deg slik at du blir mer motivert til å vise dem at du kan nå dine mål. Din familie og venner kan gi moralsk støtte. De ville gjerne tilbake diett eller treningsprogram og planlegge fester og slikt kun når du har fri. Anmeldelser
