De 5 mest dødelige matvarer du spiser og hvordan å stoppe dem fra Killing deg fra en annen Orange County Personlig Trainer

kjøtt som pølser, lunsj kjøtt, pølse og selv pepperoni inneholde det som er kjent som kreftfremkallende forløper eller natriumnitritt. Dette regnes som en svært farlig ingrediens som har vært kjent for å forårsake cancer.5. Hermetisert suppe Mange folk ikke innser det høye innholdet av natrium, kunstige konserveringsmidler, og transfett som er i en boks med suppe. De fleste mener at suppe er sunt for dem, og at de gjør et godt valg når de velger suppe over en sandwich. De vil mest sannsynlig forbruke mer enn én kopp suppe i en sittende.

Bare en kopp hermetisert suppe kan inneholde minst 1000 mg av salt, som er nesten halvparten av den daglige anbefaling av saltnivåer for en person i en dag.Rommene topp ti matvarer som er kjent som den beste for deg å spise er fullkorn brød, søtpoteter, vannmelon, spinat, brokkoli, bønner, cantaloupe, appelsiner og en melk. De fleste er ikke klar over at 1/3 av alle krefttilfeller i USA er forårsaket av feil ernæring. Mange mennesker enten spiser for lite fiber eller for mye fett og i hovedsak ikke nok frukt og vegetables.

You ønsker å være sikker på at du har et treningsprogram og et riktig kosthold på plass for å sikre at du har det beste fra begge verdener. Ved å gjøre gode matvalg og ta vare på kroppen din, vil du sikre at du lever et lengre og sunnere liv. Anmeldelser