ig å stop.Educate selv. Lean om maten du spiser, hva de inneholder, beste måter å tilberede dem og hva som går med det. Gå aldri glipp av noen måltider, spesielt frokost. Mange vellykkede diettprogrammer oppfordrer spise fire eller fem mindre måltider om dagen. Holde bedre på dine matvaner. Bruk disse vekttap mat tips og spise smart! Anmeldelser