Hvordan måle din helse og kondisjon Progress
youve mistet syv pounds det kan ikke fortelle deg hvis halvparten av vekten var muskel tap og vann i stedet for fett. Folk også bli motløs når vekten viser de har ikke mistet noe vekt, men i virkeligheten har de mistet pounds av fett og bare erstattet den med sunn, fast og fettforbrenning muskel. Så vurdere andre alternativer enn skalaen metoder for å få en ekte mål på din helse og fitness fremgang. Anmeldelser
