Lager: 6 porsjoner
Prep: 15 minutter
Kjøle: 30 minutter
Bake: at 375F i 35 minutter
Cook: 16 minutter
Chicken:
1 ½ ts hot karripulver
½ ts hvitløk salt
½ ts malt ingefær
1/8 ts hver bakken gurkemeie og kanel
1 ss hver revet oransje skall og appelsinjuice
3 beinfri, skinn kyllingbryst halvdeler (ca.
8 ounces hver)
Rice:
1 kopp basmalti ris
1 kan (14 ounces) grønnsaksbuljong
1/8 ts gurkemeie
< p> 1/8 ts hvitløk salt
3 ss mørk rosiner
2 vårløk i tynne skiver, inkludert noen grønne
2 ss slivered mandler, ristede
¼ kopp chutney
1. Kylling: I tørr stekepanne, toast karri over middels lav, 3 minutter. Bland med hvitløk salt, ingefær, gurkemeie, kanel, appelsin skall og saft. Spoon over kyllingen. Plassere i glass bakervarer parabol; dekke; avkjøl 30 minutter.
2. Varm ovnen til 375F.
Bake på 375F i 35 minutter eller til 160F på en instant-read termometer.
3. Rice: I mellomtiden, i dekket kasserolle, putre ris, buljong, gurkemeie, hvitløk salt i 10 minutter. Legg rosiner; småkoke 6 minutter til risen er mør. Dryss vårløk og mandler på ris; Server med skiver kylling og chutney
Næringsstoffer per porsjon. 334 kalorier; 9g fett (2g mettet); 28g protein; 36g karbohydrater; 2g fiber; 544mg natrium; 69mg kolesterol
Her er andre kylling oppskrifter.
Hvordan lage sprøstekt kylling
Slik Gjør Chicken 'N Olives
Hvordan lage kylling Satimbocca
Hvordan lage marokkansk kylling Couscous
< b> Hvordan lage Maple-Marinerte Broiled Chicken Smørbrød
Hvordan lage fennikel-og-Thyme-Rubbed Chicken
Hvordan lage Peanut kylling og grønnsaker
Hvordan lage kylling og vegetabilske Chili
Hvordan lage Indian Spice Chicken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Do du ønsker å tjene på nettet? Deretter Bli Bukisa.
Tjene ved bare å skrive artikler. Du kan skrive nesten hvilken som helst artikkel du liker og du kan skrive så mange artikkelen som du kan.
Bli med oss i Bukisa og tjene ved å skrive artikler ....