Tai Chi og yoga, Drugless Therapies av The East
e generelt. Og i motsetning til andre former for øvelser med noen helsemessige fordeler, både av dem er sammensatt av milde og flytende bevegelser som ikke er vanskelig eller farlig for kroppen av noen inkludert eldste. Deres
terapeutiske
verdier er mange med gode resultater.
