an være når du bruker full kraft av din vilje til å oppnå things.5. Unn deg selv en pamper dag. Dette er en dag hvor du flykte fra kjas og mas i hverdagen og nyte litt stress-fri tid. Du vil også føle deg bra og gi din velvære en kraftig forbedring. På denne dagen, har en lett treningsøkt, en svømmetur, badstue, boblebad, dampbad. En massasje ville være hyggelig, og hvis du har tilgang til en, vil et tyrkisk bad gi deg en forfriskende opplevelse. Prøv å gjøre dette minst en gang i måneden, er det en utmerket stress buster.
The 5 tips her vil hjelpe deg å redusere stressnivået, men de vil bare fungere for deg hvis du setter dem inn i handlingen. Gi dem en sjanse - du vil bli overrasket over resultatene
!
