* 11: 00 AM: -Ha et glass blåbær /Cranberry eller Cherry juice.This vil også hjelpe på å holde systemet i alkalisk tilstand og denne juicen vil spesielt hjelpe de som lider av leddgikt.
* 11: 30 AM: -Ha et glass druer eller vannmelon juice.This juice har vanndrivende eiendom og er spesielt gunstig for nyrene og din nyrer.
* 12: 00 MIDDAG: Lunsj-Ha en bolle av spiret pulser, grønn salat, frisk frukt og en skål med yoghurt.
Yoghurt består av Prebiotika eller gode bakterier, som bidrar til å opprettholde en sunn mage-tarmkanalen .Benytt hvile i 2-3 timer.
* 5: 24:00: -Gå for en time med rask gange, sykling eller annen lett trening som per enkelhets skyld
06:00. -Ha et glass sukkerrør juice 0,7: 24:00: -Middag: Har blandet grønnsakssuppe, grønn salat, frisk frukt og en kopp kulturmelk krydret med karri blader, sennep, tørr ingefær, Cummin frø og asafoetida, pyntet med koriander og mynte blader-dette vil spesielt i hjelpe i avgifte din liver.
8: 24:00: -Ha et glass bygg vann før du går til sengs ADVARSEL: -. Hvis du lider av noen alvorlig sykdom, bør du kontakte physian før du prøver ut dette. Hvordan bekjempe akne naturlig !!!!!!