som følger definerte regler for å gå ned i vekt for en viss tid. Disse siste ord er viktig fordi i våre sinn kan vi følge en diett, gå ned i vekt og glemme det. Realiteten er at å miste vekt en gang betyr ikke at det vil aldri komme tilbake. Og det er den grunnleggende faktum at dietter som lover umiddelbare resultater, disse resultatene er ikke holdbart.
