4. Alle naturlige matvarer som øker glutationnivåer Asparges kan være en topp kilde til glutation. Matvarer som brokkoli (2), avocado og spinat også er kjent for å krydre glutation beløp. Rå egg, hvitløk og forfriskende ubehandlet kjøtt har overlegne nivåer av svovelholdige aminosyrer og aktivere for å holde tritt optimale glutation etapper. 5. Udenaturerte Whey Protein Isolate Whey protein har proteiner som alfa-lactalbumin og det er er rik på svovelholdige aminosyrer. Oppvarming eller pasteurisering ødelegger den skjøre disulfidbindinger som gir disse proteinene deres bioaktivitet. Udenaturerte whey protein er faktisk en ikke-oppvarmet produkter som bevarer bioaktive aminosyrer som cystin. Det fortsetter å være bevist i en rekke vitenskapelige rapporter og kliniske studier for å øke glutation klasser. 6. Curcumin (gurkemeie) Therapy av hjerneceller betegnes astrocytter, mens du bruker den indiske curry krydder, er curcumin (gurkemeie) oppdaget for å øke uttrykk i glutation S-transferase og ivareta nevroner utsatt for oksidasjonsmiddel press. (tre) 7. Balloon Flower Root Changkil saponiner (CKS) isolert gjennom røttene av kinesisk urte medisiner, Platycodon grandiflorum A. DC (Campanulaceae), vanligvis kjent som Balloon Flower referanse eller Jie Geng, har allerede blitt identifisert å øke intracellulær glutation (GSH) innhold og vesentlig redusere oksidativ skade på leverceller, redusere mobile døende og lipidperoksydasjon. (fire) 8. Selen selen er virkelig en co-faktor med enzymet glutation peroksidase. Selen kosttilskudd ble foretrukket på grunn av det faktum noen vitenskapelige tester anbefale at de kan utføre arbeid i å redusere sjansen for visse kreftformer, og på hvordan immun prosessen sammen med skjoldbruskkjertelen operere. Likevel, for mye selen kan føre til at noen giftige utfall som inkluderer gastrointestinale plager, sprø negler, hårtap og mild nerveskade Disclaimer:. Informasjonen her er bare ikke av kliniske bransjeeksperter, og er ikke ment som et alternativ for helsetjenester hjelp. Kosttilskudd kosttilskudd, men vanligvis
Hvordan kan Kroppsfett Vær Vital?