Astma er trolig en av de mest skremmende forhold som det kan komme og gå raskt, begrenser din evne til å puste. Siden astmaanfall kan oppstå uten forvarsel og kan være dødelig hvis den ikke behandles umiddelbart, er det lett å leve i frykt for astma, i stedet for å delta i daglige aktiviteter. Denne artikkelen kan hjelpe deg å forstå hvorfor astmaanfall skje og peke deg mot måter å håndtere det og redusere de grenser som det legger på deg. For astmasyke å ha kontakt med dyr eller andre dyr må minimeres.
Dyr er en fare for astmasyke som allerede er allergisk mot dem, men dyr også har et bredt utvalg av støvpartikler og pollen, så unngå dem er et godt trekk for alle som arbeider med astma. Få en influensa skutt hver sesong, og sørge for at din familie gjør også. Hvis du har astma, er det viktig å hindre at alle luftveisinfeksjoner, hvis det er mulig. Dette betyr at du bør også være sikker på å vaske hendene ofte, og få vaksinert. Hvis du er noen som lider av astma, bør du vurdere å kjøpe en avfukter for ditt hjem.
Selv om du kanskje ikke klar over det, kan høye nivåer av fuktighet i innendørs områder øke støvmidd, som deretter kan påvirke astma. Avfuktere holde fuktigheten ut av ditt hjem ved å holde den lufttørke. Målrette gradvis styrketrening og øke kapasiteten på lungene. Unngå å forsøke en anstrengende trening hvis du vet at det vil trolig utløse et astmaanfall. Ikke bruk en fordamper eller luftfukter med mindre du er sikker på at det er blitt grundig rengjort.
Hvis den ikke er ren du ende opp med å få bakterievekst i den fuktige indre av maskinen, og som ender opp med flom luften du ønsker å fukte med allergener. Snakk med legen din om å få en leukotriene inhibitor hvis du har astma. Leukotrieninhibitorer arbeide for å hindre leukotriener. En leukotriener er en type kjemikalie som forårsaker betennelse, noe som fører til astmaanfall. Når det brukes riktig, kan en hemmer bidra til å redusere symptomene og forhindre angrep. Du kan være uvitende om at visse medisiner du kan være på kan føre til astmasymptomer.
Ulike NSAIDs og acetylsalisylsyre har blitt rapportert å gjøre dette. Betablokkere kan også ha dette påvirker, samt andre medisiner for å kontrollere høyt blodtrykk og hjertesykdom. Hvis du lider av noen av disse forholdene sammen med astma, må du fortelle legen din. Når du lider av astma, unngå renseprodukter er veldig viktig å gjøre. Mange av rengjøringsprodukter har visse kjemikalier i dem som kan utløse astmaanfall. Det er mange naturlige