Sliter med irriterende allergi? Hjelp er her! Konstant nysing i offentligheten kan føre til at du får skitne ser fra folk rundt deg, fordi de tror at du vil gjøre dem syke. Men gjør de ikke skjønner at du er nysing, på grunn av allergi, som ikke er smittsom! Lære å håndtere dine symptomer ved å lese tipsene i denne artikkelen. Invester i en luftrenser. En luftrenser, spesielt på soverommet, kan bidra til å gjøre en person med allergi mye mer behagelig. Disse enhetene sirkulere luften ligner på en vifte, mens filtrere ut støv og annen luftforurensning.
For best resultat, se etter en enhet som har et HEPA filter. Hvis du har allergi som er relatert til kjæledyr, ikke la dyrene på soverommet. Selv om dette kan kreve en betydelig mengde arbeid, bør det gjøre en stor innvirkning på dine reaksjoner på allergener. Dekk madrassen din, boks våren, og puter med plast allergi-proof dekker, også. Hvis du opplever allergier, og rett og slett ikke kan trene og trene utendørs under peak allergi sesongen, bør du vurdere å gå til et treningsstudio eller bli med et treningsstudio, slik at du kan ha et alternativ til å trene utendørs.
Det er noen treningssentre som ikke krever at du å signere en kontrakt. Vurdere å endre kostholdet. Ofte mennesker er allergiske mot mer enn én ting. Da de kuttet ut ett allergen, kan de avtale med de andre bedre. Du kan ikke tror du har en matallergi, men prøv å kutte ut de vanlige syndebukkene som gluten og melkeprodukter. Du kan føle deg mye bedre. Utendørs allergi kan gjøre det vanskelig å nyte det varme været om våren. Alt er pollinerende som gjør det umulig å unngå å puste pollen holdig luft, så det beste forsvar er sannsynligvis medisinering.
Det finnes flere gode over-the-counter medisiner som er svært effektiv. Et par av dem selv siste 24 timer slik at du kan leve et nesten normalt liv. Unngå å gjøre noe hagearbeid mens du har dårlige allergiproblemer. Klippe plenen er en sikker måte å hisse opp mold og pollen, så det bør unngås så mye som mulig i løpet av allergi sesongen. Du bør også unngå raking noen blader fordi det vil hisse opp allergener, så vel. Når du gjør husarbeid som kunne bry allergier, bære en ansiktsmaske. Dette kan omfatte dusting, støvsuging og plen arbeid.
Jada, kan en ansiktsmaske ikke være veldig attraktivt, men det vil hindre støv og andre partikler fra utløse allergisymptomer. Ansiktsmasker kan kjøpes hos din lokale jernvarehandel. Under peak allergi ganger, ta av deg kontaktlinser og bruke brillene dine i s