Tinnitus er en klage som kan føre til betydelige forstyrrelser i livene til personer som sliter med det. Det er viktig å kontrollere resultatene av tinnitus ville være å få en grundig kjennskap til dens årsaker og mulige løsninger. Benytt deg av tipsene i følgende avsnitt for å gjøre deg kjent med tiltak du kan ta for å lindre irritasjon at dette syndromet er kjent.
Skulle du lider tinnitus bør du tenke på å sette på en støygenerator.
En støy generator kan avlaste deg tinnitus tegn og symptomer ved å utvikle en beroligende bakgrunnsstøy for å skjule virke som finnes i øret. Mange bruker musikk atter andre mener det er å høyere å ha en myk plystring synes å spille i deres øre. Uansett synes du vurderer støy kan gjøre coping med tinnitus mye enklere.
Ren, tørr og brett. Ikke bare vil gjøre vaskeri hjelpe deg å holde opptatt, men konstant virke i klær tørketrommel stillhet irriterende tinnitus ringing. For personer som lider av tinnitus, omskolering selv er avgjørende for å hjelpe seg selv.
Ved hjelp av en enkel husstand oppgave som klesvask, lærer de å se bort fra de opprivende lyder innenfor deres sinn.
Sentralstimulerende midler bør unngås når det er mulig for de som har tinnitus. Disse stimulerende midler inkluderer, men er ikke begrenset til: brus, kaffe, te, tobakk og andre koffeinholdige varer. Sentralstimulerende midler kan føre til ringing eller summende i ørene for å forbedre til et beløp som er mye mer ubehagelig at du bør akseptere.
Noe utradisjonell som kan gjøres for å hjelpe til med tinnitus er hypnose.
Det er ikke en typisk idé, men er har vist seg å hjelpe pasienter som tidligere. Når du er hypnotisert med en profesjonell, kan du også lære tips og metoder for å fullføre selvhypnose i ditt eget hjem.
For å minske indre øret lyder forbundet med tinnitus, bruk gjemmer produkter generelt knownn hvitnet støy tenker ut eller omskolering terapi. For mange mennesker, kan skjule produkter dekke støy i ørene slik at det er mindre synlige. Omskolering terapi for tinnitus innebærer å bruke mental rådgivning for å hjelpe personer som sliter med tinnitus å tilpasse seg deres tilstand.
Vær sikker på at du ikke har noen problemer med tennene. Besøk en tannlege og sørge for at du ikke har temporo-underkjevens osteo-leddgikt, eller noen form for dental eller kjeve problem som kan føre til tinnitus. I noen tilfeller være forsiktig med tannproblemer kan lindre noen tinnitus du kan gå gjennom.
R