Astma: Alt du trenger å vite om du & amp; # 039; ve vært Identified

g å holde et øye med alle data. Å få noen sammen med deg gir deg med en annen gruppe av ører å høre med data og tenke på relevante spørsmål. Som en annen fordel, få noen sammen med deg høre nøyaktig hva legen stater vil hjelpe deg å engasjere din støtte inne din innsats for å håndtere din astma.

I noen måte, vises en astma angrep for å skaffe verre større du prøver å puste. Her er noen tips for å lindre ubehaget ved den vanlige angrep. Når du begynner å ha tegn og symptomer, puste ved hjelp av nesen, prøv å slappe av og ikke kjempe pusten din.

Til slutt, prøv å rive ned pustefrekvensen til slik det føltes før angrepet begynte.

Nå som du har fått lært noen effektive måter å takle astma, er du sikker på å finne et lite tilfredshet i å vite du har informasjon som kan hjelpe på problemet. Utnytte disse pekerne inni hverdagen og du bare beveger seg mot et sukk av lettelse i stedet for et gisp etter luft.