Hvordan å slutte å røyke på sunn måte

at den fysiske følelsen passerer på mindre enn tre minutter. Hold en tidtaker hendig og sett den i fem minutter når du først føler suget. Når disse minutter pass, vet du at du er i klartekst. Det er sant at det er mange grunner som motiverer folk til å slutte å røyke. Men motivasjon alene er vanligvis ikke helt til suksess. En vellykket plan for å slutte å røyke innebærer motivasjon og triks for å hjelpe deg når det blir vanskelig. Bruk tipsene ovenfra og du vil finne at å bli en ikke-røyker er innen rekkevidde.

Anmeldelser