Diabetes forårsake indre skader uten at vi vet noe om det før det er for sent. Å være ekte tørst, urinering mye, vil noen mennesker mister mye vekt raskere enn vanlig, vil kutt ikke leges raskt, eller hvis pusten begynner å lukte fruktig, sjekk med legen din. Dette er noen av tegnene på diabetes.
Du bør gå til diabetes klasser og lære så mye som mulig på diabetes. De vil undervise i disse klassene hvordan du bruker blodsukkermåler og strimler. Jeg hadde ikke en anelse hvordan du skal bruke det før de viste meg.
Jeg fikk menyen fra dem som viste hva vi bør spise og hva vi ikke bør spise. De kokte selv oss lunsj alle tre dagene jeg var der. Min mann fikk gå til klassene med meg. De liker for noen å komme med til disse klassene, slik at du vil ha støtte når du reiser. Disse klassene vil lære deg hva blodsukkeret bør være å holde seg sunne, gode matvaner, hvor viktig det er å trene, og vil også vise deg filmer på folk som ikke tar diabetes så alvorlig som de skal, og hva som skjedde med dem . Hvis legen din ikke anbefale disse klassene til deg, spør du ham til å sende deg til dem.
Min forsikring betalt for 3 fulle dager med klasser.
Monitor selv daglig. Personer som har diabetes vet alt om blodsukker skjermer og stripene. Min forsikring betalt for skjermen, men ikke strimler. Disse stripsene kan bli veldig dyrt. Hvis du har lav inntekt og har ikke råd til forsikring, kan din lokale helsestasjon hjelpe deg med skjermen, og strimler. De har hjulpet ut folk som jeg kjenner som trengs for å ta insulin skudd. Når du lære hvordan du skal lese denne skjermen og hva tallet betyr, prøv og bo på antall legen din fortalt deg å være på eller under.
Dette er veldig viktig på håndtering av diabetes.
Selvfølgelig vet vi alle til å holde seg borte fra søtsaker og masse karbohydrater. Begge disse er svært usunt for oss. Naturlig sukker fra frukt er fine, men i moderate mengder. Det er noen karbohydrater so