Hvis du har medisinsk depresjon bør du forvente at mange mennesker ikke vil være i stand til å forstå det. De fleste tror at depresjon er akkurat som å være veldig trist, men sant lider vet at dette ikke er sannheten. Hvis folk sier ting som "bare chin up" til deg, prøv å innse at de mener det beste og bare ignorere det.
Nå bør du føler deg litt bedre etter å ha lest disse tipsene.
Det var mye informasjon, men minst nå vet du hva du skal gjøre og hvor du skal begynne med å forbedre din mentale helse. Du kan alltid se tilbake til ovennevnte liste med tips hvis du glemmer noe. Anmeldelser
Hvordan å erobre Seasonal Affective Disorder