Musikk:? Therapy eller depresjon

musikk var en av de få veier til selvfølelse jeg hadde som barn. Det var ikke mye positiv forsterkning i mitt hjem, og heldigvis jeg arvet noen musikalsk talent. Jeg gjorde mine foreldre stolt når jeg spilte og vant state-wide konkurranser.

Men verdien av musikken er bedre forstått av meg nå enn det var da. Musikk er hjernen øvelsen! Alle har hørt om den "Mozart Effect" når det kommer til musikk og akselerert læring. Og alt man har å gjøre er å Google "Music Therapy" for å se effekten av musikk på alle spørsmål om psykiske lidelser.

Men jeg ønsker å ta opp verdien av musikk som et redskap.

Jeg har nylig gjorde et bilde sammensatt av et piano keyboard. Hver tast er et bilde - en uttalelse om hva som gir meg stor tilfredsstillelse på et personlig nivå. Og musikken tar meg til alle de dyrebare minner, samt inspirere meg til å skape enda flere vakre opplevelser. Fordi musikk forbigår også hjernen og transporterer lytteren til en psykologisk destinasjon, det har makt til å være enten konstruktiv eller destruktiv. Kanskje det er grunnen til at vi får beskjed om å prise Herren med harpe og lyre

i Salmene.

Etter min skilsmisse fra en svært lang ekteskap, fant jeg at jeg ikke lenger kunne lytte til bestemte grupper jeg hadde alltid elsket. Det stupte meg i fortvilelse umiddelbart. Etter min mor døde, det gjorde meg glad å høre de sangene hun pleide å spille når hun

var fornøyd. Når jeg er sår for stramt, jeg trekker ut min klassisk musikk, og jeg føler umiddelbart sentrert, integrert og organisert. Hvis jeg føler meg trøtt eller svak, jeg vet å trekke ut peppy musikk av alle genre: rock, country, ragtime, rhythm & blues, eller Christian ros.

Alle av dem umiddelbart energi meg! Jeg lar meg lett fanget av musikk, akkurat som de fleste andre mennesker. Jeg kan gå fra tilregnelig voksen i bilen til tenårings opprører bak rattet, avhengig av musikk!

Med min bakgrunn av overgrep i barndommen og kaos, jeg må være veldig forsiktig med hvilke musikk jeg tillater å fange meg. Det er hva musikk gjør: den fanger! Tenk på det ... du slå tv til en stasjon hvor en film kommer på. Før du engang vet navnet på filmen, du allerede vet skriv

film det er. Bare lytte til musikken! ("Jaws" er et godt eksempel.

)

Som jeg har vandret langs min vei til helse, har jeg lært å tro hva Bibelen lærer: jeg skal vokte mitt hjerte - det er mitt sinn + vil + følelser. Ellers mister jeg dyrebar bakken i min rase ette