Evolution of Yoga
Yoga er en vitenskap ikke mindre enn 5000 år gammel, som kan bidra til et menneskeliv å bevege seg mot høyere tilstander av harmoni og fred både som individ og et sosialt vesen. Yoga er gjort gjennom flere pusteøvelser, Postures og meditasjon. Selv om menneskeheten har inngått en tid med godt avanserte høyteknologiske medisinske fasiliteter som gjør livet mer behagelig, synes fortsatt forventet livskvalitet å være langt fra virkeligheten.
Problemer som stress, angst, rastløshet, nervøs bryte ned, andre stressrelaterte plager, tretthet bryte opp familier, selvmord er alle på en eksponentiell økning. De frustrerte pasienter er nå beveger seg mot alternative ikke-vitenskapelige terapi for et bedre liv. Yoga med sine mangfoldige fordeler, blir stadig mer populært i alle deler av verden. For en vanlig mann yoga er en mote for å holde seg frisk og passform. Mens for noen andre sin en velsignelse for å utvikle sin konsentrasjon, hukommelse og kreativitet.
Need for Yoga
Mange av de vanligste helsemessige og sosiale problemer kan ikke løses gjennom bakterie teorier, antibiotika, vaksiner eller operasjoner. De fascinerende diagnoseverktøy har begynt å peke på rollen i sinnet på saken. Biokjemiske, psykologiske, nevro-fysiologiske og immunologiske forskere erkjenner rollen som livsstil, stress, undertrykte følelser og så videre som årsak til mange av utfordringene i dag. Derfor helsepersonell blir tvunget til å godta paradigmeskifte i tilnærmingen til å forstå menneskelige helseproblemer.
Som alle vet, innebærer yoga ulike mønstre av øvelser og stillinger, praktisere dem på riktig måte bidrar til å forbedre muskelstyrke, utholdenhet, immun stabilitet, perpectual skarphet, intelligens, hukommelse, følelsesmessig stabilitet og altogther opprettholde en positiv fysisk og psykisk helse.
Forstå Yoga
Begrepet yoga betyr kunsten å bli med. Yoga er det som forener. I tradisjonell terminologi, "det er foreningen av den enkelte selv med den universelle selvet".
"Det er en utvidelse av den smale consticted egoistiske personlighet til en gjennomgripende, evig og salig tilstand av virkeligheten". Som Vivekananda uttrykker det: "Det er en måte å komprimere ens utviklingen i ett enkelt liv eller noen få måneder eller et par timer med ens kroppslige eksistens". I aksjon, er yoga en spesiell ferdighet som gjør sinnet nå det mildere tilstand.
Yoga kan grovt deles inn i fire strømmer. Som Vivekananda