de spiral når du er deprimert. Hvis du allerede føler deg ned på livet, kan disse tankene holde deg i dette mønsteret. Bryte syklusen ved å tenke på noe positivt. Positive tanker, men vanskelig å gjøre når du er deprimert, kan hjelpe deg å bryte ut av det raskere. Bruk disse tipsene som de første skritt på reisen til utvinning. Depresjon kan være en forferdelig følelse, men ettersom tiden går vil du finne at du begynner å føle seg litt bedre. Ta deg god tid og ikke tvinge deg selv til å handle glade hvis du ikke er. Alt utspiller seg i perfekt tid, inkludert deg.
Anmeldelser
