Du er i ferd med å lære hvordan å miste fett, og hvordan å holde brenne at fett. Med denne informasjonen, vil du være i stand til å brenne 10% av kroppen fett i 30 dager, og være i stand til å holde brenne den av etter det. Det er 3 grunnleggende begreper du trenger å vite for å miste fett. 1. Det er visse matvarer som forårsaker akselerert fettforbrenning. Du må kjenne disse matvarene. 2. Noen matvarer hindre deg fra å brenne fett! Du må vite hva disse er og holde seg borte fra dem. Noen av disse matvarene er også annonsert som "sunn" mat! Du vil bli overrasket. 3.
Du må vite hvordan du kan kombinere disse matvarene på en bestemt måte å få full fettforbrenning kraft fra dem. Hvis du følger de ovennevnte fakta, kan du forvente å: 1. miste 3-8 pounds den første uken 2. Har konsekvent vekttap etter at (disse er typiske resultater, ikke som den fine print i de fleste vekttap ordninger som sier "disse Resultatene er ikke typiske ") 3. Aldri telle noen kalorier! Jeg hater det. 4. Aldri sulte selv, noensinne. Du vil finne at folk flest ikke spiser nok! Høres sprøtt, men det er sant.
Vi spiser ikke nok av riktig mat og for mye av de matvarer som faktisk gjør deg lagre fett. Mer om det senere. Jeg er klar til å begynne å miste fett nå. Ta meg til fett tap plan slik at jeg kan bestemme om det er riktig for meg! Jeg tror at mange av dere føler at jeg en gang gjorde. Du følger en bestemt "diett" til minste detalj, og du fortsatt ikke mister vekt. Ugh, grrrrr ..... du gjør alt de forteller deg ingenting endrer seg. I så fall søker du på internett for enda en plan som kommer til å gjøre det denne gangen.
Du står opp om morgenen og veie deg etter å ha spist noe annet enn gulrøtter og selleri hele uken og skalaen er fast. Du veier igjen, og det det sitter eller himmelen forby, det gikk opp! Yup som har skjedd meg, og jeg har skreket på skalaen flere ganger enn jeg kan telle. Er det der du er? Ikke bekymre deg lenger. Jeg har en forklaring på alt dette, og jeg har hjelp! Du må forstå disse to viktigste fakta: Sukker er ditt verste mareritt, fiende # 1 Jeg mener ikke bare godteri og donuts slags sukker. Det er "sunne" matvarer som slår til sukker når de kommer inn i systemet ditt.
Matvarer som appelsin juice, grovbrød, sunne frokostblandinger, mat utpekt som lite fett som "lav fett" muffins og "lav fett" salatdressinger. Disse matvarer er årsaken til vektøkning eller i det minste ikke å miste fett! Når disse matvarene treffer systemet, blir de slått til sukker! Å bre