Hvordan få kontroll over din panikkanfall
kan føre til panikkanfall. Hold en diett dagbok og notere hva du spiser på de dagene du føler ditt beste, og de hvor du har angst. Du kan finne en felles tråd og kan være i stand til å løse de fleste av dine problemer ved å endre kostholdet ditt! Som du kan se, er det nok av ting du kan gjøre for å bidra til å administrere dine panikkanfall og slutte å la dem ta over livet ditt. Oppbevar disse tipsene i bakhodet slik at neste gang du har et panikkanfall, vil du være klar til å klare det og fortsette dagen. Anmeldelser
