Almond Helse Benefits

matbit eller en snack som er tatt under en kvinners graviditet. Det høye antallet av folsyre i mandler er stort sett det som er ansvarlig for mandel graviditet helsemessige fordeler. Folsyre er anbefalt i prenatal diett som det har vist seg å redusere sjansen for forstyrrelser under fødselen.

Så hvordan du innlemme Mandler Har Into Your Diet?

Den første måten er å selvsagt spise dem vanlig. Men det er et stort antall mennesker som ikke liker smaken av mandler og må finne en annen måte å få de næringsstoffene inn i deres system.

Det jeg anbefaler er å finne en rett som du liker som inneholder knust opp mandler eller oppløste mandler. Ofte retter som dette, spesielt ørkener, vil ha svært liten mandel smak på tungen, men massevis av mandel ernæring i kroppen.