Autumn depresjon eller falle depresjon er et vanlig fenomen. Å ha høst depresjon eller falle depresjon utgangspunktet betyr at du får veldig deprimert og mangler energi i løpet av høsten og vinteren. Høst depresjon /høst depresjon er også kalt værsyke, eller vinterdepresjon.
Den gode ting om disse typer depresjon er at de kan unngås, uansett hvor du bor, og uansett hvor lang høst og vinteren er der. Her er noen tips som vil hjelpe deg å unngå høstdepresjon:
Det kan være alt du vil; en kort tur, en fin konsert, en shoppingtur og så videre. Det viktige er at du har noe hyggelig at du virkelig liker kommer opp.
Mange mennesker blir deprimerte i løpet av vinteren fordi de føler ikke mye som skjer i deres liv. Men gjett hva? Du kan holde deg aktiv, både mentalt og fysisk, alt på egen hånd, og det vil gjøre at du føler tonn bedre!