Nowadays i USA ca 17 millioner mennesker prøver å holde deg i form, jevnlig besøker trenings centers.Johnson & Johnson, Xerox, er bare en liten prosentandel av selskaper som nødvendigvis ville inkludere tid fitness, kroppslig testamente kjente predikanten Martin Luther General Motors: ". anstrengelses et effektivt middel for å avlede folk fra obžorstva, rasputstva, prostitusjon, alkoholisme og gambling" OG HVA GJØR VI HAR? Kort tid etter at sangen "party-vår styrehus" mistet relevans, mange innså at deres helse er ikke til å passere regler icon TRP ("Klar til å arbeide og Forsvar" som har glemt) .
Helse-i seg selv og for sin bevaring på ingen skam å låne andres experience.But første vi hadde noe endring i vår psychology.After alt, at det mest forferdelige ting i fitness? Men hva de har å forholde seg til regelmessig og så lenge possible.What er psyken til belastningen vil tåle organismen vil gi over en slik erte? Derav deres behov for å jukse, stadig tar, avlede noe helt new.
That er derfor hvert år bare i vårt land er det to eller tre nye treningsprogrammer voksende zavlekatel'nye, hvor mange du allerede har opprettet over hele verden Borte er de dagene av sturen pumping bare aerobic Nå dusinvis av arter:! lysbilde aerobic (kjerneelement-glide på en spesiell bord), trinn (up-ned trapper), pamp-aerobic (med musikk av Rod), fit ball (aerobic på baller), yoga, aerobic, Tai-Bo (ved hjelp av teknologi martial arts), Tai-KMC (Tai-Bo pluss tau) og så on.
And men det er forme, bodybuilding, callanetics (ikke dårlig, tenk hva denne typen gymnastikk oppfunnet Calan Piknej), alle typer dance.If Western tilhengere, fitness-opptil 40% av befolkningen, har vi bare 3-4% .Fitness pessimist vil si: "Vår lille" fitness optimist: "vi er eliten" .Så hvis du er klar til å bli med i eliten, flagg (dumbbell, barbell, ball) du i hånd HVIS DU HAR ØNSKE OG PENGER ...... Du kan gå og melde! i trenings centre.First pass: det er