ABC Of Staying Healthy
Bo sunt krever mye tenkning og selv
refleksjon for å være vellykket. Med et lengre liv
forventet av mennesker i forhold til pre-moderne
alder, har folk vært malm årvåken å tenke på og Selge
skape måter å selv forlenge livet av alle
eksisterende. Mange huskeregler og akronymer er
utviklet så vel av ernæringseksperter og forskere for bedriften
hjelpe folk har en guide til hvordan å holde seg frisk.
En
av disse ville være ABC av å bo sunt, en svært
enkel, men effektiv måte å legge til den lange listen
mønstre for å holde seg frisk.
En Er For Avholdenhet
"A" står for avholdenhet. Mest sannsynlig vil mange
allerede være å tenke at dette virker som det samme ABC
tips for ansvarlig sex. Selv om søkeordene som brukes i
ABC av å bo sunt er like bortsett
den siste, ideene er helt i en annen
sammenheng som dette ville spesifikt mot mer av en
persons livsstil i hverdagen.
Avholdenhet skal praktiseres av personen i
fallende de tingene som ikke ville gjøre ham frisk
i prosessen. Med mindre det er nødvendig, for eksempel en karriere
som ville begrense valget mellom å enten slutte jobben eller
for å motvirke effekten med gode helsevaner, etter
avholdenhet på en stor nivået som kreves av personen
bør han ønsker å starte bo sunt og vedlikeholde
å være sunn. Avholdenhet bør være grunnlaget for enhver
enkelte å tjene som en disiplinær konsept.
Uten
disiplin til å vite når man skal si nei, det skulle vise seg
vanskelig å holde seg borte fra ting som folk
har lært å elske.
B er for å være trofaste
"B" står for "Vær Trofast". Å være trofast blir
i stand til å holde ut og holde fokus på målet ditt
av å bo sunt. Det betyr ikke at du helt
bli en no-nonsense robot som bare skiller en
svart fra hvitt, men blir mildere er en risikabel ting
å innprente.
Selv om det er egentlig ikke å bøye
regler fra tid til annen på grunn av gyldige grunner, det
kan utvikle seg til en stygg vane med å ha en unnskyldning for
hver enkelt Valget som skulle ha vært for å bo
sunt.
C er for Calisthenics
Calisthenics eller trening er og har alltid vært en del
for enhver sunn program designet for