Når du er opprørt gjør du går på å rope og kaste rampage? Oppbevares kjølig med disse taktikk i stedet.
1) Kule den for litt.
-Screaming som om du er på Jerry Springer med juks lover er ingen måte å engasjere seg i en krangel. Pust dypt, men som samtidig er åpen for faktum det tar til å buldre. Kan ikke gjøre det? Gange unna, og gi deg selv tid til å roe ned og få prespective ..
2) La bagasjen bak
-. (Med mindre du er på Aport) og hold deg til emnet på hånden .
det er naturlig for deg å ønske å få opp det siste, spesielt for å øke din nåværende position.after alt, evnen til å huske alle detaljer i hver kamp er innebygd i vårt DNA. Men motstå - det er ikke effektiv -. Og fokusere på nå
3) Vit når du skal kjempe
-. Hvis en av dere er for trøtt, for å drukne, eller bare ikke i riktig sinnstilstand, er det ikke tid til hertug det ut. Sove på det. Du vil bli overrasket over hvor ubetydelig det synes satt et senere tidspunkt. Også et godt tips for din neste verbal Smackdown er å forestille du er i et overfylt rom og folk ser på.
det vil stoppe deg fra å gå ballistisk
4) Unngå personlige angrep
-.. kjempe skitne er direkte ekkel, og bare gjør et argument mer oppvarmet) og sårende) enn det trenger å være . Hold deg til å diskutere dine egne følelser, reaksjoner og atferd, heller enn å være anklagende, nedsettende og nedlatende
5) Ta ansvar for dine fellinger
-.. I stedet for å skylde på andre, starte dine uttalelser med ' Jeg føler". Hvis du befinner deg reoler hjernen din for årsakene til at motstanderen din er den i feil, kan det bety at du har problemer akseptere ansvar.
6) Det du sier er like impoetant som hvordan du sier det.
- Eye ruller, bitte kjever og hode risting forråde hva du egentlig føler, selv når ord ikke. igjen, ta et dypt pust og behandle motstanderen med respekt. Anmeldelser