Påvirkning av daglig stress på oss og vår hjerne Anmeldelser
Som indikert av aktiviteten i hjernen og nervesystemet stress, som nå florerer i alles liv?
I løpet av nervestimulering i kroppen i omfordeling av blod, det kommer i aktive muskler (for å forberede dem for fare), lunge (trenger mer luft), hjerte (det øker blod pumping) og i noen menneskers hjerne (for å fremskynde prosessen med tenkning). Siste er avhengig av nervesystemet. Commander Alexander vidbyrav makedonske soldater for deres hær, på grunn av denne faktoren.
Laget en stressende situasjon, og hvis folk i denne blidnuv - anses ikke passer for service, rød - var i hæren. For ansikts rødhet indikerer blodtilførselen til hodet, og derfor til hjernen. Og så det vil fungere i ekstreme situasjoner og folk vil finne en vei ut av knipen. Men vi må innse at mens alle andre systemer i kroppen, inkludert avgiftning (nyre, lever), sitte på en "sulten rasjoner. Og alt de skadelige tarmfloraen føles bra, utvikler aktivitets multipliserer. I tillegg økte kolesterol, blodsukker.
Hvis stressende situasjoner er ofte gjentas (kronisk stress) og personen opplever det i en stol (i skapet, mens kjøring), med tiden sine fartøy skadet kolesterol plakk og bukspyttkjertel utmattet av for mye sukker. Fordi hjernen hos mennesker, der et rush av blod til hjernen under stress, lider av det faktum at de sammen med henne å ankomme og toksiner og kolesterol. De som inntektene av blod til hjernen i ekstreme tilfeller øker ikke, lider av det faktum at dens økte aktivitet ikke er sikret en tilstrekkelig mengde som kreves for stoffer.
Fysiske bevegelser for å beskytte hjernen fra stress og fremmer utviklingen av sitt potensial Hvordan kan nøytralisere den negative virkningen av stress, opprettholde sin nervesystemet?
En av de mest effektive måter å overvinne de negative effektene av stress er fysisk aktivitet: jogging, gymnastikk i kinesisk eller Tai-shu Tzu og andre. Trening er en annen svært viktig for offentliggjøring av intellektuelle og kreative potensialet av fenomenet hjernen - hjernen mottar mange impulser fra periferien. Du må velge sport hvor de fleste zadiyuyutsya alle muskelgrupper.
Hver muskelbevegelser - er impuls i hjernen og tilbake - fra hjernen til musklene, som også utvikler hoveddelen av nervesystemet, muliggjør det en rekke sentre - lades ledningen. Folk er kreative yrker er godt kjent. På et intuitivt nivå, veksler de sin faglige, komponist, forfatter og andre arbeider m