I dagens samfunn, snakker til deg selv er assosiert med en ustabil mentalitet. Folk som kommuniserer med seg selv tror de kommer sint og dermed raskt søke profesjonell psykologisk hjelp i første omgang. Hvorfor samfunn rynke for å gjøre det, automatisk om disse menneskene som barmy? Er det bare paranoia eller er det en mørkere side til det? For voksne som ikke gjør det, ikke bekymre deg. Forskere talsmann snakker til deg selv, tro det å være helt normalt, samt å ha fenomenale følelsesmessige fordeler.
Ifølge en fersk meningsmåling utført av Nottingham Trent University, passasjerer på en buss eller tog er i stand til å slippe sin indre stress ved å stille nynner en melodi eller bare hvisker til seg selv. Men de prøver å gjøre dette så uhørlig som mulig, føler "det er legitimt å kommunisere til andre, men ikke med seg" som sitert fra ledende forsker Dr. Glenn Williams. Dessuten får barn også har alt å vinne ved å snakke til seg selv. En studie utført av Dr.
Adam Winsler av George Mason-universitetet utledet at barnehage barn som snakker til seg selv er mer trygg, deltar aktivt i timene i forhold til sine mer introverte jevnaldrende. Ved å chatte med seg selv, er de i stand til å sette sine problemer i perspektiv og reflektere over sine tidligere handlinger. Dr. Adam sier "privat tale" var viktig i barndommen utvikling og bør ikke bli kritisert, men heller hjertelig omfavnet og oppmuntret.
Av den grunn er det ingenting galt med å snakke til deg selv i det hele tatt! De fleste av oss sannsynligvis gjøre det også; husk at nerve-wrecking jobbintervju du hadde, og når du holdt fortelle deg selv "Det skal være i orden"? Du var rett og slett betryggende selv. Dette er 100% som er typisk for en normal person. Så ikke bekymre deg hvis du gjør det. I stedet tenker på fordelene du oppnår ved å snakke til deg selv. Imidlertid er min bekymring for at grunnen til at du snakker til deg selv kan være problematisk deg.
Kan det være at du har vært følelsesmessig vondt? Tross alt, er det av største betydning at du søker hjelp for din tilstand (hvis noen). Ett ord: Tilgivelse. Tilgivende og glemme fortiden gjør underverker; tro meg. Lær den magiske tilgivelse fra noen som lærte første hånd. Jeg har lest den før meg selv og tro meg; det fungerte bra for meg. Ikke helt underverk, men vesentlig.
Håper det hjelper deg også! Til vi neste møte, skål!