Stress kan ha en ubalanse effekt på kroppen, noe som kan forårsake moderat til alvorlige endringer i vår normale kroppsfunksjoner. Enten stress er akutt eller kronisk vi opplever flere symptomer, som påvirker ikke bare våre sinn, men kroppen vår også. Akutt stress fører symptomer på økt hjertefrekvens, pust, blodtrykk, agitasjon, irritabilitet, mangel på konsentrasjon, humørsvingninger, manglende evne til å tenke og mange flere.
De fleste av disse symptomene vil forsvinne når stresset avtar imidlertid, hvis stresset fortsetter deretter disse symptomene kan gå videre forårsaker psykiske og fysiske problemer som depresjon, fedme, kreft, hjertesykdommer, tilbaketrekning og angst. Kroppen kan bare beskytte seg selv så lenge som forårsaker uregelmessig ubalanse av kjemikalier og hormoner i vårt system. Etter hvert vårt immunsystem ikke lenger kan avverge infeksjon eller sykdom. Urter kan styrke immunforsvaret og redusere de negative effektene av stress og eliminere depresjon og angst.
Gjenoppretting og balansere nervesystemet vårt gjennom næring kan løse ubalanser i kroppen forårsaket av stress. Naturmedisinere har vært å gjenopprette balansen i kroppen i tusenvis av år gjennom bruk av urter. Urter er en trygg og effektiv måte å re-balansere kroppen ved å støtte binyrene under stressende tider. Urter har vært brukt i tusenvis av år i både ayurvedisk og tradisjonell kinesisk medisin og blir nå brukt mer regelmessig for Western (USA eller amerikansk) medisinske formål.
I motsetning til tradisjonell vestlig medisin som medisinering eller kirurgi, urter jobbe organisk i kroppen til å løfte ånd og roe sinnet og kroppen. Selv om dette virker selvmotsigende, urter er toveis, betyr at de kan arbeide basert på behovene i systemet, om kroppen trenger for å bli bedøvet eller stimulert.
Det er tre typer urtemedisiner som er i stand til å redusere stress og angst. Adaptogens, tonics, og nervine urter er alle svært nyttig i å lindre, redusere og slappe av sinnet, kropp og ånd.
Adaptogens hjelper kroppen å tilpasse seg reke omstendigheter ved å balansere hormonelle og immunsystem. Adaptogenic urter øke motstanden til å bekjempe stress og bygge utholdenhet og vitalitet. Tonic urter styrke organer og kroppens systemer. De nærer vev i kroppen, bekjempe sykdom, øke immunitet og forbedre livskvaliteten. Tonic urter kan brukes for å hindre ubalanse på grunn av stress.
Nervine urter helbrede skaden forårsaket av stress og bekjempe ytterligere belastning innfl