Helt hadde de dagene da du bare ønsket å trekke håret ut? Du følte at du hadde ukers arbeid å gjøre, men bare en elendig dag for å fullføre det hele. Enten du er en student eller en forelder, kan noen ganger livet bli nedlatende. Du begynne å bekymre deg og bekymrings fører deg til stress. Ifølge Oxford Dictionary, er stress å utsette en mental fakultet til belastning eller å overarbeid det. Når du stress ut det ikke bare påvirker hjernen din, men det påvirker også kroppen din også.
Kroppen din reagerer på dette stress i tre etapper, mobilisering av energi, forbruk av energi, og drenering av energi.
Den første fasen av stressresponsen er mobilisering av energi. I denne fasen kroppen utslipp adrenalin og hjertet begynner å slå raskere. Dette kan skje i løpet av en god og dårlig situasjon. For eksempel, i en god situasjon, øyeblikket før du går ut for å utføre, er håndflatene svette og du føler at du kommer til å være syk. Du er nervøs for resultatene derfor kroppen din reagerer på stress.
I en dårlig situasjon, som kjører fra noe som skremmer deg, pumper kroppen adrenalin og dette får deg til å løpe fortere enn du vanligvis ville gjort. Den første fasen av å mobilisere energi har blitt opplevd av alle enten i en dårlig situasjon eller en god en.
Den andre fasen er kroppen din forbruker energi. Hvis du ikke kan komme bort fra den første fasen kroppen din har en backup plan. Det begynner å slippe "lagret sukker og fett." I løpet av denne tiden du "føler drevet, presset og sliten." En person kan også finne seg å drikke brus, kaffe og røyker mer enn de vanligvis gjør.
Du kan også ta influensa og føler sterk angst. For eksempel, hvis du har en stor test for å studere for og du bare har tre dager på å studere for det fordi du utsatte; dine første scene spark i. Dersom mobilisering av energi ikke fungerer kroppen din går inn i den andre fasen og i denne fasen du har mer angst og du befinner deg følelsen syk og utmattet. Det er vanligvis ikke bra for kroppen din å komme til dette stadiet, fordi du forårsaker kroppen til å føle stress og bli syk som resultat. Dette fører til den siste etappen.
Den siste fasen av stressresponsen er drenering av energi.
På dette punktet, hvis du er sill stresset kroppens energi er drenert. Jo mer energi bruken jo vanskeligere blir det for kroppen å produsere den. Du er "kronisk stresset." Du kan gå gjennom "søvnløshet, feil i dommen, og personlighetsendringer." Dette er et veldig alvorlig problem fordi
Sociopaths