du har Har noen i livet ditt som er negativ hele tiden? Når du besøker med dem de bare snakke om alt som går galt i livet sitt og hvordan ingen bryr seg om dem? Føler du deg tappet av den tiden besøket avsluttes med denne personen?
Det kan være svært vanskelig å bli lykkelig og holde ro om deg når du er sammen med noen som er deprimert og sint om livet. Når noen er deprimert ser de ingen grunn for lykke og i sitt forsøk på å forklare hvordan de føler at de ender opp med følelsen stadfestet når vi begynner å snakke negativt om samme emne.
Spørsmålet er hvordan vi opprettholde en positiv holdning og lykkes i å oppmuntre til deprimert og /eller negativ person?
Når du vet at du kommer til å være å se eller snakke med denne personen forberede deg mentalt. Sørg for at du er uthvilt. Gå over noen positive svar du kan ha klar når din venn eller familiemedlem begynner å snakke negativt om liv eller andre.
møtes på et offentlig sted hvor du kan finne andre fag å snakke om når samtalen begynner å få negative.
Finn en aktivitet å gjøre sammen som å gå på treningsstudio eller en tur.
Når den deprimerte personen begynner å snakke på en negativ måte, lytte et øyeblikk da kompliment deres styrker. Kanskje de har vært på den samme jobben for en stund, kan du utfylle deres pålitelighet.
Hvis personen begynner å snakke om en annen person på en negativ måte, finne noe godt å si om den personen som blir snakket om. Det trenger ikke å være noe mer enn "Jeg likte henne buksene hun hadde på seg" og deretter endre emnet til noe om shopping for klær.
Når du møter opp med venn eller et familiemedlem være sikker på at du har en annen avtale for å gå til i en time eller så deretter la dem vite at du bare har en viss tid til å tilbringe med dem. Denne måten, vil du ikke bli overveldet med å prøve å holde besøket positive og har en god grunn til å avslutte besøket på et lykkelig notat.
Når en negativ uttalelse blir gjort og du ikke ønsker å oppmuntre dem til å fortsette, bare svare med en "ummm hmmm" eller "ja", og når de er ferdig med sin uttalelse, kan du igjen endre faget eller unnskylde deg selv.
Mens du er med din venn eller familie medlem prøver å forbli munter og fortsette å prøve å smile. Ikke bli for glad fordi dette kan irritere personen mer.
Hvis personen er svært negative du kan si, "gosh, hvordan kom vi på en slik negativ emne" og deretter endre faget. Dette kan
