noider. Så-som sjokolade-apple støtter også hjertet helse, og holde det dårlige kolesterolet forble i control.9. SmileA stykke et smil kan lyse atmosfæren, og redusere stress, ifølge en studie fra Columbia University. Når du kjenner at spenning og angst, ta deg tid til å smile. "Hvis du kan bremse pust og skiftende uttrykk, kan du være i stand til å snu fra en tilstand av stress," sier Mark Stibich, PhD, overlege ved Columbia University. Anmeldelser
