Når du får ut av sengen om morgenen, er det første du må sørge for at du gjøre for å kle på seg. Få kledd helt og sette disse skoene på. Iført sko synes bare å gjøre en person føler at de er helt klar til å møte en ny dag. Satt på noen fargerike klær, og du vil merke en forskjell i hvordan du føler deg. Lysere farger har en måte å gjøre oss bedre til tider. Det er vanskelig å være deprimert når du er iført rød for eksempel! Valgte noen fine antrekk å ha i dag.
Det spiller ingen rolle om du ikke skal noe sted, er det ok å bruke den!
Vask ansiktet, påfører makeup hvis du er en kvinne, og børste eller kam som håret! Hvis du er en mann, få ut flasken med spesiell etterbarberingsvann og bruke den. Hvis du er en kvinne, sette på cologne eller parfyme. Imponere deg bare for i dag!
Lys opp verden ved å slå på lyset! Belysning kan virkelig gjøre en forskjell i en persons humør, og dette er så lett å gjøre bare ved å slå en bryter. Slå på noen av favorittmusikken din og la det TV slått av for en stund.
Tror ikke du blir lei av å høre på dem som snakker hoder på tv noen ganger? De fleste av deres fag er deprimerende likevel, og du trenger ikke å høre på det i dag! Gi deg selv en pause! Spis en fin og balansert frokost måltid å starte dagen. Senere på dagen, gi deg selv en smak av sjokolade som er en velprøvd humør løfte matvare! Ikke overdriv på sukkerholdige varer, men fordi en sukker krasj kan føre til depresjon av seg selv! Nippe til litt te eller kaffe for å hjelpe heve humøret.
Bruk litt tid på å lete etter en ny jobb hvis du er arbeidsledig.
Du kan gjøre dette på nettet og ikke engang å forlate huset. Sjekk på Craigslist, monster jobber, finn din lokale arbeidskontor og se om det er online. Legge ut noen annonser fra dine egne rundt online nettsteder som tillater gratis innlegg og tilby dine tjenester. Utvide litt og tilby mer enn én tjeneste.
Kan du lære noen et håndverk, hvordan å spille et instrument, eller kan du sitte for sine barn, sine eldre eller for dyr sine? Tenk utenfor boksen for å bidra til å finne en jobb og få deg ut av depresjon! Mens du skriver annonsene dine, ta deg tid til å se på andre tjenester som folk tilbyr. De kan gi deg ideer om noen tjenester som du kan tilby også.
Aldri gi opp! Hold din sans for humor og ta en pause når du er trøtt. Tenk positivt og prøv å ikke bruke for mye tid på å bekymre. Bekymre fører bare rynker! Ta en spasertur utendørs og si hei til naboene.
De kan være i samme situas