er tilgjengelig. Systematisk desensitivisering gradvis utsetter person til ting han frykter og kan inkludere virtuell virkelighet, bilder oppgaver, og eksponering for hva frykt er. Kognitiv atferdsterapi hjelper person endre tankemønstre som bidrar til fobi. Noen ganger hypnoterapi kan brukes til å fjerne assosiasjoner som kan føre til fobiske reations. I noen tilfeller, antidepressiva eller anti-angst medisiner gi lindring.
Ofte en kombinasjon av flere teknikker tillater en person å arbeide gjennom og overvinne fobi.
Selv om det kan være ubehag involvert i å bli kvitt en fobi, er sluttresultatet av et liv med mindre frykt absolutt verdt det! Anmeldelser
