Hvordan vet du når du er Overspising?
e vekt og er ikke vokser, så er du sannsynligvis overspising for kroppens behov. Don t glemme, at som kroppen eldes sine behov endres, og du kan trenge en mindre matinntak for å opprettholde en stabil vekt; overspising er også avhengig av din kroppstype, høyde og alder.