tig å opprettholde høye nivåer av intensitet gjennom hele treningen. Etter en kort oppvarmingsperiode, må du holde pulsen forhøyet til riktig levels.5. Bruk riktige vekter. Hvis rutinen omfatter vektløfting, sørg for å bruke de riktige vekter for å matche kroppen din stil, dine fitness mål, og hvor god form du er i for eksempel hvis målet ditt er å ha en mer tonet kroppen, prøv å bruke lettere vekter med flere repetitions.Follow disse tipsene når du utfører kropps toning øvelser for en bedre, mer vellykket trening som du går etter det ideelle kvinnekroppen.
Anmeldelser
