Det du kanskje ikke vurdere er at disse tingene, og flere kan bli et problem for deg når du jobber home.RSI er trolig den mest kjente kontorarbeid forårsaket helseproblem og det skjer som et resultat av dårlig holdning. De fleste mennesker vet om det i forbindelse med skriving og dataarbeid, men nesten alle repeterende arbeid, for eksempel søm, strikking, eller andre håndverk kan forårsake problemet. Tiltak som bedrer din holdning og generell arbeidsstilling kan bidra til å redusere smerte av RSI.Working fra hjemmet kan føre til en reduksjon i mengden av tiden man tilbringer fysisk aktiv.
Selv om dette er bare fordi du ikke lenger kjører til jobb, og du mister tid bak rattet og gå til og fra bilen, betyr reduksjonen i aktivitet en reduksjon i mengden kalorier som du forbrenner. Hvis du flytter fra en mer fysisk aktiv jobb å jobbe hjemmefra, så dette kan bety en betydelig vekt gain.The andre halvparten av ligningen er økningen i fristelsen til å spise. Du er alltid i ditt eget hjem aldri mer enn en kort spasertur fra kjøkkenet, eller pantry, med en rikelig tilførsel av snacks eller måltider.
Hver gang du sliter med å finne inspirasjon eller motivasjon til å arbeide, kan du ende opp med å snu til mat for et taktskifte, eller bare for å bryte boredom.Weight gevinst gjennom disse to årsakene til redusert aktivitet og økt tilgang på mat kan være en stort problem, med betydelig helserisiko forbundet med det. Høyt blodtrykk, risiko for hjertesykdom og diabetes er bare noen av bivirkningene fra unødig vektøkning, men kan avoided.Being oppmerksom på dine matvalg er lettere sagt enn gjort når usunn mat er i huset.
Smart handle betyr at både du og din familie kan snack uten å være usunn, hvis du velger å bare kjøpe lav kalori, lav fett snacks som frisk frukt og vegetables.Recent studier har også vist at luften inne i huset kan være mer forurenset enn det utenfor huset. Dette er en eks