Er Sugar Addiction påvirker din helse

ukker, fordi du ikke re informert, det er én ting; men hvis du fortsetter å spise sukker når du re klar over de mange negative effekter det har på helsen din, så det er rett og slett uansvarlig og ødeleggende atferd, som du ikke bør gi deg selv tillatelse til å drive in.In mange områder av livet vi don t har mye kontroll, men hva vi spiser er noe vi har full kontroll over, og de valgene vi gjør i maten har en stor innvirkning på vår mentale og fysiske helse.

Ta sukker ut av kostholdet er noe vi alle kan gjøre som er rimelig og krever ingen besøk til legens kontor eller ekstra utgifter i laboratorietester eller remedies.Sugar som bør fjernes fra kostholdet kommer i mange forskjellige former og navn som inkluderer , hvitt sukker, melis, rå sukker, brunt sukker, rørsukker, og selv økologisk sukker, organiske stokk sirup, dato sukker og lønnesirup. Samt høy fruktose mais sirup, fruktose, dextrose, maltose og lactose.Other sukker som anses sunnere som melasse, lønnesirup, honning, byggmalt, agave, ris sirup etc.

bør alle være ekstremt minimeres også, som de også vil føre til de samme helsemessige problemer hvis spist i excess.The gode nyheten er at selv om sukkeravhengighet er ofte så alvorlig som harde stoffer og alkohol, det kan lykkes overvinne med en forpliktelse til endringer i kosthold og livsstil og ernæringstilskudd.