motivasjon for hverandre. Fakta om ernæring og effektiv diett planer er også lært slik som å hjelpe den enkelte til å oppnå ønsket vekttap. En kombinasjon av et godt kosthold og intensiv trening er sikkert den magiske mantra å miste bråte av vekt i en kort span time.In et nøtteskall, disse boot camp er et perfekt sted å tilbringe 4 6 uker og bli slankere, montør og sunnere . Etter å bli vant til en slik sunn livsstil i boot camp vil du få en idé om å beholde din fitness nivåer. Også i disse leirene, er man lært avslappende øvelser som yoga og aerobic som er stor stress busters.
Disse hjelper i å håndtere dagens press, spenninger og forbedre kroppsholdning. En får indre styrke og selvtillit etter å ha deltatt i disse treningsleirene. Så ikke vent og melde i dag, for å være slank, trim og smart.
